Comment utiliser nos Hydrolats en aromathérapie
EN INGESTION
En cure.
Les cures d’hydrolat sont intéressantes aux changements de saison notamment, soit en cure détoxifiante pour drainer les émonctoires, soit pour le système immunitaire.
En effet, les hydrolats sont de bons draineurs de l’organisme, ils ont une action sur l’ensemble du système digestif et métabolique afin de rétablir le terrain.
Les cures d’hydrolat peuvent aussi être réalisées dans le cas de problèmes chroniques comme la ménopause, la fatigue, les jambes lourdes, etc ...
Pour faire une cure d'hydrolat :
Diluer 1 cuillère à café dans un peu d’eau (5 à 10 ml d'eau), à boire 3 fois par jour
pendant 21 jours et faire une pause de 5 jours avant de reprendre si nécessaire.
De manière ponctuelle:
Utilisés ponctuellement, les hydrolats permettent d’agir sur les problèmes plus aigus, en cas de troubles digestifs, d’insomnie, etc...
Selon l’âge, la quantité d’hydrolat à consommer va varier :
Enfant de moins de 1 an : 1⁄2 à 1 cuillère à café par jour dans le biberon, ou en vaporisation sur le mamelon.
De 1 à 3 ans : 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau.
De 3 à 6 ans : 1 cuillère à café dans un verre d’eau, 1 à 2 fois par jour.
A partir de 6 ans : 1 cuillère à café dans un verre d’eau, 1 à 4 fois par jour.
En fonction du but recherché, les hydrolats peuvent être dilués dans un verre d’eau froide, chaude ou dans une tisane par exemple.
Le tout est de ne pas faire bouillir l’hydrolat pour ne pas le dénaturer.
Ce site fournit des conseils de bien-être, mais ne remplace en aucun cas une consultation médicale.